728x90 전체 글39 만성 변비의 뜻밖의 원인? 2주 집중 '칸디다 킬링 루틴' 공유 (식단/영양제) 안녕하세요!오늘은 제가 오랫동안 고민해왔던 '심한 변비'를 해결하기 위해 공부하고 직접 실천 중인 방법을 공유해보려고 합니다.아무리 식이섬유를 먹고 물을 마셔도 해결되지 않는 변비, 혹시 '장내 미생물 불균형(칸디다균 과다증식)'이 원인일 수 있다는 사실 알고 계셨나요?단순히 배변을 돕는 것을 넘어, 장내 환경을 근본적으로 '청소'한다는 마음으로 2주 칸디다 킬링 루틴을 정리해 보았습니다.메모하고 기록하는 것을 좋아하는 제가 여러 정보를 취합해 나만의 방식으로 최적화한 루틴이니,저와 비슷한 고민을 가진 분들께 도움이 되길 바랍니다!1. 칸디다킬링루틴(2주)✅기상직후 : 바이오필름제거제 1알 섭취✅30분후 : 칸디다킬링제 1알 섭취▶ 2주 휴약기 필요▶ 2주마다 칸디다킬링제 제품 변경✅ 점심식후 : 스피룰.. 2026. 1. 19. 주식 초보를 위한 증권사 활용법 : 계좌 개설부터 예적금 상품 가입까지 ✅ 증권사 통장만들기(증권용 종합계좌, CMA, ISA) 1. 미래에셋증권, NH나무증권, 한국투자증권 중에 1곳을 정해서 어플을 깔고 회원가입후 증권계좌를 개설한다.2. CMA통장을 개설한다3. ISA계좌 (중개형)을 개설한다. * 2,3번은 증권계좌 개설할때 같이 개설하거나증권계좌 개설후 어플 검색창에 CMA, ISA 를 검색하면 나옴* CMA가 종합계좌인경우도 있음 ✅ 발행어음, RP 가입1.증권사 어플 검색창에 검색한다.2. 약정식, 적립식이 있는데 [약정식-예금/ 적립식-적금] 골라가입한다.(증권계좌에 미리 돈을 넣어둬야지 납입이됨) ✔ 증권사 종합계좌 - 투자용✔ isa 계좌 - 투자용(비과세 및 저율과세) / 의무 보유 기간 3년✔ CMA통장 - 증권사용 입출금통장✔ 발행어음 & RP .. 2026. 1. 19. 실패 없는 보험 대리점(GA) 선택을 위한 체크리스트: 면접 시 꼭 확인해야 할 것들 1. “이 조직의 설계사분들은 보통 어떤 방식으로 고객을 유입하거나 관리하고 계신가요 → DB 지원이 있는지, 직접 개척인지 → 조직이 데이터 중심 vs. 관계/자율 중심인지 파악 가능 2. “출퇴근이나 사무실 참석은 어떻게 운영되고 있나요?” → 자유로운 출퇴근이 가능한지, 센터 출석이 강제인지 3. “신입 설계사분들 교육이나 멘토링은 어떤 방식으로 제공되나요?” → 실제 현장에서 도움받을 수 있는 구조인지 확인 가능 4. “이 조직만의 장점이나 강점이 있다면 어떤 점이라고 생각하시나요?” → 조직 문화, 수수료 구조, 관계 중심, 교육력 중 어디에 가장 중점을 두고 있는지 파악 가능 5. “설계사 개인의 브랜딩(SNS 활용, 마케팅 등)은 자유롭게 가능한가요?”→ 조직 분위기가 자율/개방적인지,.. 2026. 1. 19. 배당 + 옵션 프리미엄? KODEX 미국배당커버드콜액티브가 뜨는 이유 ETF 상품을 주제로 공부하고 있던 중 매력적인 상품을 발견했다. 액티브 커버드콜 전략을 이용하며 안정적으로 배당을 주는 미국 배당 커버드콜 액티브에 대해 공부해 본다.🌟 KODEX 미국배당커버드콜액티브 (441640)KODEX 미국배당커버드콜액티브(441640)는 삼성자산운용에서 운용하는 액티브 상장지수펀드(ETF)로, 미국 우량 배당성장주 투자와 탄력적인 커버드콜(Covered Call) 전략을 결합하여 배당(분배금)과 자산 성장을 동시에 추구하는 상품이다. 1. 주요 투자 전략: 미국 배당성장주 + 커버드콜 (액티브) 미국 배당성장주 투자:미국 시장에 상장된 배당을 꾸준히 늘려온 우량 기업, 주로 S&P 500 지수 구성 종목 중에서 배당 성장주를 선별하여 투자마이크로소프트, 애플 등 우량 기술.. 2025. 12. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 728x90
